دسته بندی احساسات انسانی

در روانشناسی، احساسات به دو دسته کلی مثبت و منفی تقسیم می‌شوند.

احساسات مثبت:

شادی (Happiness): حس رضایت و لذت از زندگی یا یه موقعیت.

عشق (Love): دلبستگی عمیق به فرد، چیز یا ایده.

امید (Hope): انتظار مثبت برای آینده.

آرامش (Calmness): حالت سکون و راحتی ذهنی.

غرور (Pride): احساس افتخار به خود یا دستاوردها.

لذت (Pleasure): حس خوشایند از تجربه‌های لحظه‌ای.

هیجان (Excitement): انرژی و اشتیاق برای چیزی که در جریانه.

سپاسگزاری (Gratitude): قدردانی از چیزی یا کسی.

احساسات منفی:

خشم (Anger): واکنش عاطفی به ناکامی یا بی‌عدالتی.

ترس (Fear): حس خطر یا تهدید قریب‌الوقوع.

غم (Sadness): احساس اندوه به خاطر از دست دادن یا ناراحتی.

اضطراب (Anxiety): نگرانی از آینده یا چیزهای نامعلوم.

نفرت (Hate): دشمنی شدید با فرد یا چیز.

شرم (Shame): حس بد از خود به خاطر اشتباه یا قضاوت دیگران.

حسادت (Jealousy): ناراحتی از موفقیت یا داشته‌های دیگران.

ناامیدی (Frustration): احساس شکست یا ناتوانی در رسیدن به هدف.

گناه (Guilt): پشیمونی از کاری که انجام دادی یا نکردی.

بیزاری (Disgust): حس انزجار از چیزی ناخوشایند.

احساسات مثبت معمولاً به بهبود حال روحی و روابط کمک می‌کنند.

احساسات منفی، اگه مدیریت نشوند، می‌تونوانند به استرس یا مشکلات روانی منجر بشوند، ولی در حد طبیعی برای بقا و هوشیاری مفیدند.

بعضی روانشناس‌ها مثل پل اکمن، ۶ احساس پایه (شادی، غم، ترس، خشم، تعجب، بیزاری) رو به‌عنوان هسته احساسات انسانی می‌شناسند.

من را در شبک های اجتماعی( اینستاگرام تلگرام ایتا و ..) با آیدی roozbahani52 می توانید دنبال کنید